🍰
Frambuazlı çizkek Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, süt ürünü bazlı, frambuaz aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frambuazlı çizkek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
321
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.9g
· 36%
Protein
5.8g
· 7%
Yağ
20.7g
· 57%
Lif
1.3g
Frambuazlı çizkek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Frambuazlı çizkek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı çizkek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı çizkek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frambuazlı çizkek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı çizkek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Frambuazlı çizkek Gibi Besinler
Frambuazlı çizkek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı çizkek kaç kalori içerir?
Frambuazlı çizkek 100 gramda 321 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5.8 g protein, 28.9 g karbonhidrat ve 20.7 g yağ bulunur.
Frambuazlı çizkek diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 48’dir; 100 gramda 28.9 g karbonhidrat ve 1.3 g lif içerir.
Frambuazlı çizkek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.