🍰
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake Kaç Kalori?
Protein açısından görece yüksek, klasik cheesecake'e göre daha hafif, yulaf ve yoğurt içeren fırınlanmış fit tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 45%
Protein
13g
· 33%
Yağ
4g
· 22%
Lif
2g
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake Gibi Besinler
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake kaç kalori?
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake diyete uygun mu?
100 gramında 13 g protein ve 2 g lif içerdiği için dengeli bir tatlı alternatifi olabilir. Glisemik indeksi 48'dir; ancak gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Fit yulaflı yoğurtlu cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.