🍪
Fit yulaflı kurabiye Kaç Kalori?
Lifli yulaflı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit yulaflı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 58%
Protein
8g
· 8%
Yağ
14g
· 34%
Lif
7g
Fit yulaflı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Fit yulaflı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit yulaflı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit yulaflı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit yulaflı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit yulaflı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Fit yulaflı kurabiye Gibi Besinler
Fit yulaflı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit yulaflı kurabiye kaç kalori?
Fit yulaflı kurabiye 100 gramda 380 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tüketilen gram miktarı dikkate alınmalıdır.
Fit yulaflı kurabiyede ne kadar protein var?
100 gram fit yulaflı kurabiyede 8 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün tüketilen porsiyonuna göre değişir.
Fit yulaflı kurabiye karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bu kurabiye 100 gramda 55 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Fit yulaflı kurabiyede ne kadar lif bulunur?
Fit yulaflı kurabiye 100 gramda 7 gram lif sağlar. Lif içeriği, karbonhidratın beslenmedeki rolünü değerlendirirken dikkate alınabilir.
Fit yulaflı kurabiyenin yağ oranı nedir?
100 gramında 14 gram yağ vardır. Yağ miktarı, ürünün toplam 380 kalorilik enerji değerinin bir parçasıdır.
Fit yulaflı kurabiye kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Fit yulaflı kurabiyenin glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendiren kişiler için karbonhidrat miktarı ve porsiyonla birlikte ele alınmalıdır.
Fit yulaflı kurabiye diyete uygun mu?
100 gramı 380 kalori ve 55 gram karbonhidrat içerdiği için diyet planında porsiyon kontrolü önemlidir. Ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Fit yulaflı kurabiye vejetaryenler için uygun mu?
Evet, fit yulaflı kurabiye vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen beslenme düzeniyle de uyumludur.
Fit yulaflı kurabiye gluten içerir mi?
Evet, fit yulaflı kurabiyenin alerjen bilgisi gluten içerdiğini belirtir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Fit yulaflı kurabiye işlenmiş bir ürün mü?
Evet, fit yulaflı kurabiye işlenmiş olarak sınıflandırılır. “Fit” ifadesi, ürünün kalori veya karbonhidrat içeriğinin otomatik olarak düşük olduğu anlamına gelmez.
Fit yulaflı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.