Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle Kaç Kalori?

Protein odaklı, kontrollü kalorili tatlı

KALORİ

185kcal

48düşük

POTASYUM

235mg

LİF

3.1g

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.8g

· 44%

Protein

9.2g

· 20%

Yağ

7.6g

· 36%

Lif

3.1g

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

11.5mg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

142mg · 20% GDV

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle kaç kalori?

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,2 g protein, 20,8 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle diyete uygun mu?

Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir; ancak yumurta ve süt ürünleri içerir.

Çilekli bitter çikolatalı fit sufle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.