🍰
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) Kaç Kalori?
Lif ve doğal şeker içeren, yulaf unlu ve yumurtalı daha dengeli tatlı alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 50%
Protein
9.1g
· 10%
Yağ
15.2g
· 40%
Lif
6.4g
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.8µg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) Gibi Besinler
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı yulaf unlu fit kek kaç kalori?
Hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı ve bitter çikolatalı fit kek 100 gramında 342 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 43,8 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Hurmalı fit kekin glisemik indeksi düşük mü?
Bu fit kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 6,4 g lif içerir; gluten ve yumurta alerjenlerini içerdiği için bu alerjileri olanlar için uygun değildir.
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, yumurtalı, bitter çikolatalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.