🍰
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) Kaç Kalori?
Rafine şekersiz, hurmadan doğal tatlılık, yulaf unundan lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 59%
Protein
7.2g
· 10%
Yağ
10.1g
· 31%
Lif
6.8g
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) Gibi Besinler
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı yulaf unlu kakaolu fit kek kaç kalori?
Hurmalı, yulaf unlu ve kakaolu fit kekin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 43,8 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Hurmalı fit kekin glisemik indeksi düşük mü?
Bu fit kekin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 6,8 g lif içerir; gluten ve yumurta alerjeni içerdiği için bu alerjileri olanlar için uygun değildir.
Fit kek (hurmalı, yulaf unlu, kakaolu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.