🍮
Fit irmik tatlısı Kaç Kalori?
Daha hafif, protein odaklı irmik tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit irmik tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.6g
· 59%
Protein
5.2g
· 17%
Yağ
3.1g
· 24%
Lif
0.8g
Fit irmik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fit irmik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit irmik tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit irmik tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit irmik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit irmik tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Fit irmik tatlısı Gibi Besinler
Fit irmik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit irmik tatlısı kaç kalori?
Fit irmik tatlısı 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 17,6 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Fit irmik tatlısı glüten veya süt içerir mi?
Evet, fit irmik tatlısı glüten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Glüten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun değildir.
Fit irmik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.