Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Şekersiz yulaf unlu fit brownie Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, yulaf unlu, daha hafif brownie alternatifi

KALORİ

285kcal

42düşük

POTASYUM

280mg

LİF

6.4g

Şekersiz yulaf unlu fit brownie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 44%

Protein

9.2g

· 13%

Yağ

14.1g

· 43%

Lif

6.4g

Şekersiz yulaf unlu fit brownie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

0.22mg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

88mg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Şekersiz yulaf unlu fit brownie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz yulaf unlu fit brownie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz yulaf unlu fit brownie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz yulaf unlu fit brownie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz yulaf unlu fit brownie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Şekersiz yulaf unlu fit brownie Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz yulaf unlu fit brownie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz yulaf unlu fit brownie kaç kalori?

Şekersiz yulaf unlu fit brownie, 100 gramında 285 kcal içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ bulunur.

Şekersiz yulaf unlu fit brownie diyete uygun mu?

100 gramında 6,4 g lif içeren bu brownie; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42'dir; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, yumurta ile süt ürünü içerir.

Şekersiz yulaf unlu fit brownie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.