🍫
Rafine şekersiz, tahin ve kuruyemiş bazlı enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
468
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.8g
· 30%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
32.4g
· 61%
Lif
8.1g
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
292mg · 42% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.6g
Omega 6:3 oranı 49.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (49.4:1).
Tahinli hurmalı kakaolu cevizli bademli fit browni, 100 gramında 468 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 35,8 g karbonhidrat ve 32,4 g yağ bulunur.
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam ile ağaç yemişleri içerir; ceviz ve badem alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.