🍫
Lif, kakao ve meyve içeren, rafine un içermeyen daha hafif brownie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 55%
Protein
7.1g
· 14%
Yağ
7.2g
· 31%
Lif
5.6g
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
C Vitamini
11.8mg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
162mg · 23% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.6:1).
Bu fit brownie 100 gramında 198 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.