Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum Kaç Kalori?

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum

KALORİ

410kcal

78yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.2g

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

82g

· 78%

Protein

3.5g

· 3%

Yağ

8.5g

· 19%

Lif

2.2g

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.15mg · 3% GDV

E Vitamini

0.4mg · 3% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 53.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı ve Hindistan cevizli lokum kaç kalori?

Fıstıklı ve Hindistan cevizli lokumun 100 gramı 410 kaloridir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.

Fıstıklı ve Hindistan cevizli lokum kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 78 olan bu lokum, yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 82 g karbonhidrat içerir.

Fıstıklı ve Hindistan Cevizli Lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.