Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Fıstıklı tel kadayıflı lokum Kaç Kalori?

Şekerli, fıstıklı ve tel kadayıflı geleneksel lokum

KALORİ

412kcal

68yüksek

POTASYUM

168mg

LİF

2.3g

Fıstıklı tel kadayıflı lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

74.6g

· 72%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

10.9g

· 23%

Lif

2.3g

Fıstıklı tel kadayıflı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 11% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fıstıklı tel kadayıflı lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı tel kadayıflı lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı tel kadayıflı lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı tel kadayıflı lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı tel kadayıflı lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Fıstıklı tel kadayıflı lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Fıstıklı tel kadayıflı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı tel kadayıflı lokum kaç kalori?

Fıstıklı tel kadayıflı lokumun 100 gramı 412 kaloridir. 100 gramında 74,6 g karbonhidrat, 10,9 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.

Fıstıklı tel kadayıflı lokum diyete uygun mu?

100 gramında 74,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 68'dir. İşlenmiş bir tatlıdır; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Fıstıklı tel kadayıflı lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.