Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

⚡Yüksek Potasyum

Fıstıklı tahin helvası Kaç Kalori?

Susam ezmesi ve fıstık ile yapılan geleneksel tatlı

KALORİ

510kcal

55orta

POTASYUM

370mg

LİF

4.5g

Fıstıklı tahin helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 30%

Protein

12.5g

· 10%

Yağ

33g

· 60%

Lif

4.5g

Fıstıklı tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

E Vitamini

2.7mg · 18% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.22mg · 13% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

260mg · 37% GDV

Magnezyum

110mg · 26% GDV

Fıstıklı tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı tahin helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı tahin helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Fıstıklı tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı tahin helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (55.4:1).

Fıstıklı tahin helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

Fıstıklı tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı tahin helvası kaç kalori içerir?

Fıstıklı tahin helvası 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 33 g yağ bulunur.

Fıstıklı tahin helvası diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55’tir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.

Fıstıklı tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.