Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Fıstıklı glutensiz kurabiye Kaç Kalori?

Glutensiz, pistachio içeren tatlı kurabiye

KALORİ

495kcal

58orta

POTASYUM

165mg

LİF

3.2g

Fıstıklı glutensiz kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

495

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.5g

· 50%

Protein

6.8g

· 5%

Yağ

24.8g

· 45%

Lif

3.2g

Fıstıklı glutensiz kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Selenyum

5.8µg · 11% GDV

Fıstıklı glutensiz kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı glutensiz kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı glutensiz kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı glutensiz kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı glutensiz kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 97.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (97.5:1).

Fıstıklı glutensiz kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fıstıklı glutensiz kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı glutensiz kurabiye kaç kalori?

Fıstıklı glutensiz kurabiye 100 gramda 495 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g yağ ve 61,5 g karbonhidrat bulunur.

Fıstıklı glutensiz kurabiye diyete uygun mu?

Glutensiz, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 495 kalori bulunduğu için porsiyon kontrolü diyet hedeflerine göre önemlidir.

Fıstıklı glutensiz kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.