🍫
Tatlı, çıtır, fıstıklı ve sütlü çikolatalı gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
545
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.8g
· 41%
Protein
9.2g
· 7%
Yağ
31.4g
· 52%
Lif
3.6g
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 226.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (226.7:1).
Bu gofret 100 gramda 545 kalori içerir. Aynı miktarda 54,8 g karbonhidrat, 31,4 g yağ ve 9,2 g protein bulunur.
Evet. Gluten, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerir; bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.