Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?

Fıstık ezmesi ve çikolata parçacıklı klasik kurabiye

KALORİ

495kcal

65yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

3.5g

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

495

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 44%

Protein

8.2g

· 7%

Yağ

27g

· 49%

Lif

3.5g

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.3mg · 14% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.13mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstık ezmesi çikolatalı kurabiye kaç kalori?

Fıstık ezmesi çikolatalı kurabiye 100 gramında 495 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ ve 54 g karbonhidrat bulunur.

Fıstık ezmesi çikolatalı kurabiye hangi alerjenleri içerir?

Bu kurabiye gluten, yumurta, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Fıstık Ezmesi Çikolatalı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.