Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye Kaç Kalori?

Yüksek enerji yoğunluklu, yer fıstığı ve çikolata içeren tatlı kurabiye

KALORİ

502kcal

58orta

POTASYUM

248mg

LİF

3.4g

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

502

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.8g

· 44%

Protein

9.2g

· 7%

Yağ

27.6g

· 49%

Lif

3.4g

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.8mg · 18% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

152mg · 22% GDV

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Sodyum

318mg · 14% GDV

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 163.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (163.3:1).

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstık ezmeli çikolata parçalı kurabiye kaç kalori?

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye 100 gramında 502 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilmesi enerji alımını yönetmeye yardımcı olabilir.

Fıstık ezmeli çikolata parçalı kurabiye kan şekerini etkiler mi?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 58'dir ve 100 gramında 55,8 gram karbonhidrat bulunur. Kan şekeri yönetimi yapan kişilerin tüketim miktarını kendi beslenme planlarına göre değerlendirmesi uygundur.

Fıstık ezmeli, çikolata parçalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.