Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı Kaç Kalori?

Şerbetli, fıstık ezmeli, kadayıflı tatlı

KALORİ

432kcal

62yüksek

POTASYUM

186mg

LİF

3.2g

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

432

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 46%

Protein

7.4g

· 7%

Yağ

23.1g

· 47%

Lif

3.2g

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı kaç kalori?

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlının 100 gramı 432 kaloridir. Aynı miktarda 23,1 g yağ ve 49,8 g karbonhidrat içerir.

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı diyabete uygun mu?

Bu tatlının glisemik indeksi 62'dir ve 100 gramında 49,8 g karbonhidrat bulunur. Kan şekeri yönetimi açısından porsiyon miktarına dikkat edilmesi gerekebilir.

Fıstık ezmeli kadayıflı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.