Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Fıstık ezmeli bademli lokum Kaç Kalori?

Yüksek şeker içerikli, fıstık ezmesi ve bademle zenginleştirilmiş lokum; enerji yoğun tatlı

KALORİ

430kcal

68yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

2.6g

Fıstık ezmeli bademli lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

72.5g

· 65%

Protein

6.8g

· 6%

Yağ

14.2g

· 29%

Lif

2.6g

Fıstık ezmeli bademli lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.9mg · 19% GDV

2.4mg · 15% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Magnezyum

68mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fıstık ezmeli bademli lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

49.3

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstık ezmeli bademli lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstık ezmeli bademli lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstık ezmeli bademli lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstık ezmeli bademli lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 140:1

İdeal 4:1 üzerinde (140:1).

Fıstık ezmeli bademli lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fıstık ezmeli bademli lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstık ezmeli bademli lokum kaç kalori?

Fıstık ezmeli bademli lokumun 100 gramı 430 kaloridir. Aynı miktarda 72,5 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.

Fıstık ezmeli bademli lokum kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 68 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. 100 gramında 72,5 g karbonhidrat bulunur; ayrıca yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Fıstık ezmeli bademli lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.