🍈
Firinga Kaç Kalori?
Madagaskar'da yetişen tropikal bir meyve, sulu ve tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Firinga Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 91%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.3g
Firinga Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
22mg · 24% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Firinga Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Firinga İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Firinga Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Firinga Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Firinga Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Firinga Gibi Besinler
Firinga Hakkında Sık Sorulan Sorular
Firinga kaç kalori, diyette yenir mi?
Firinga 100 gramda 38 kalori içerir. Düşük yağlıdır ve 100 gramda 9,2 g karbonhidrat ile 1,3 g lif sağlar.
Firinganın glisemik indeksi yüksek mi?
Firinganın glisemik indeksi 45'tir, yani düşük-orta aralıktadır. 100 gramında 9,2 g karbonhidrat bulunur.
Firinga hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.