Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Tereyağlı fırında patates Kaç Kalori?

Tereyağlı, fırında pişmiş patates; nişastalı ve doyurucu.

KALORİ

138kcal

80yüksek

POTASYUM

430mg

LİF

2.2g

Tereyağlı fırında patates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

138

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21g

· 60%

Protein

2.4g

· 7%

Yağ

5.2g

· 33%

Lif

2.2g

Tereyağlı fırında patates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 16% GDV

1.5mg · 9% GDV

C Vitamini

8.5mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

430mg · 13% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Tereyağlı fırında patates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı fırında patates İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı fırında patates Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı fırında patates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı fırında patates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Tereyağlı fırında patates Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Tereyağlı fırında patates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı fırında patates kaç kalori?

Tereyağlı fırında patates 100 gramında 138 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g karbonhidrat, 5,2 g yağ ve 2,4 g protein bulunur.

Tereyağlı fırında patatesin glisemik indeksi yüksek mi?

Tereyağlı fırında patatesin glisemik indeksi 80'dir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 21 gramdır.

Tereyağlı fırında patates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.