🥔
Fırında minik patates Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, kabuklu minik patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında minik patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
116
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 70%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
2.8g
· 22%
Lif
2.4g
Fırında minik patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırında minik patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında minik patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında minik patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında minik patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında minik patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Fırında minik patates Gibi Besinler
Fırında minik patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında minik patates kaç kalori?
Fırında minik patates 100 gramında 116 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Fırında minik patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Fırında minik patatesin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinler arasında yüksek glisemik indeks düzeyindedir.
Fırında minik patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.