🥔
Fırında baharatlı patates dilimleri Kaç Kalori?
Fırınlanmış, baharatlı, orta düzey enerji yoğunluğuna sahip patates dilimleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında baharatlı patates dilimleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
149
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 68%
Protein
2.6g
· 7%
Yağ
4.3g
· 25%
Lif
2.7g
Fırında baharatlı patates dilimleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
470mg · 14% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırında baharatlı patates dilimleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında baharatlı patates dilimleri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında baharatlı patates dilimleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında baharatlı patates dilimleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında baharatlı patates dilimleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Fırında baharatlı patates dilimleri Gibi Besinler
Fırında baharatlı patates dilimleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında baharatlı patates dilimleri kaç kalori?
Fırında baharatlı patates dilimleri 100 gramda 149 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,8 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 4,3 g yağ bulunur.
Fırında baharatlı patates dilimleri diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 68 olduğundan kan şekeri üzerindeki etkisi görece yüksek olabilir.
Fırında baharatlı patates dilimleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.