🌽
Fırında az yağlı mısır Kaç Kalori?
Fırında az yağlı, lifli, düşük yağlı, glütensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında az yağlı mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 77%
Protein
3.1g
· 11%
Yağ
1.6g
· 12%
Lif
2.7g
Fırında az yağlı mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
89mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Fırında az yağlı mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında az yağlı mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında az yağlı mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında az yağlı mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında az yağlı mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Fırında az yağlı mısır Gibi Besinler
Fırında az yağlı mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında az yağlı mısır kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram fırında az yağlı mısır 110 kalori içerir. Yağı 1.6 g olduğu için kontrollü porsiyonlarla birçok beslenme düzenine uyabilir.
Fırında az yağlı mısırın glisemik indeksi yüksek mi?
Fırında az yağlı mısırın glisemik indeksi 60'tır. Ayrıca 100 gramında 22.5 g karbonhidrat ve 2.7 g lif bulunur.
Fırında az yağlı mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.