🍪
Fındıklı yulaflı bisküvi Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren tatlı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı yulaflı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
475
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 52%
Protein
7.8g
· 7%
Yağ
22g
· 41%
Lif
6.8g
Fındıklı yulaflı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
E Vitamini
4.1mg · 27% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
121mg · 29% GDV
Fındıklı yulaflı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı yulaflı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı yulaflı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı yulaflı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı yulaflı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 53.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.8:1).
Fındıklı yulaflı bisküvi Gibi Besinler
Fındıklı yulaflı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı yulaflı bisküvi kaç kalori?
Fındıklı yulaflı bisküvi 100 gramda 475 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirgin şekilde etkiler.
Fındıklı yulaflı bisküvinin protein miktarı ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 7,8 gram protein sağlar. Protein içerir ancak başlıca makro besin dağılımı karbonhidrat ve yağ tarafındadır.
Fındıklı yulaflı bisküvide karbonhidrat var mı, ne kadar?
Evet, 100 gramında 61,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat oranı yüksek bir tatlı atıştırmalıktır.
Fındıklı yulaflı bisküvinin yağ oranı yüksek mi?
100 gramda 22 gram yağ içerir. Bu nedenle düşük yağlı bir seçenek olarak değerlendirilmez.
Fındıklı yulaflı bisküvi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 6,8 gram lif vardır. Lif içeriği, rafine tatlılara kıyasla daha dengeli bir profil sunabilir.
Fındıklı yulaflı bisküvinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, kan şekeri etkisinin orta düzeyde olabileceğini gösterir.
Fındıklı yulaflı bisküvi diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlı olduğu ve 100 gramda 475 kalori içerdiği için miktar kontrolü önemlidir.
Fındıklı yulaflı bisküvi sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından lif ve protein içerir, ancak aynı zamanda 100 gramda 61,5 gram karbonhidrat ve 22 gram yağ sağlar. İşlenmiş bir tatlı olduğu için genel değerlendirme tüketim miktarına bağlıdır.
Fındıklı yulaflı bisküvi alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve sert kabuklu yemişler içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fındıklı yulaflı bisküvi tok tutar mı?
100 gramda 6,8 gram lif ve 7,8 gram protein içerdiği için kısa süreli tokluk katkısı sağlayabilir. Yine de tatlı kategorisinde ve işlenmiş bir ürün olduğu unutulmamalıdır.
Fındıklı yulaflı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.