🥮
Fındıklı susamlı lokma Kaç Kalori?
Fındık ve susam ile yapılan, enerji ve sağlıklı yağlarca zengin atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı susamlı lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 24%
Protein
12g
· 9%
Yağ
40g
· 67%
Lif
7g
Fındıklı susamlı lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
11mg · 73% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
270mg · 39% GDV
Magnezyum
160mg · 38% GDV
Fındıklı susamlı lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı susamlı lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı susamlı lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı susamlı lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı susamlı lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 75:1
İdeal 4:1 üzerinde (75:1).
Fındıklı susamlı lokma Gibi Besinler
Fındıklı susamlı lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı susamlı lokma kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram fındıklı susamlı lokma 530 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 32 g karbonhidrat, 40 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Fındıklı susamlı lokma diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için yüksek değil, ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Fındıklı susamlı lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.