🍬
Fındıklı Sarma Tatlı Kaç Kalori?
Fındık dolgulu, şerbetli sarma tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı Sarma Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 55%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
17.5g
· 39%
Lif
2.8g
Fındıklı Sarma Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fındıklı Sarma Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Sarma Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Sarma Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Sarma Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Sarma Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Fındıklı Sarma Tatlı Gibi Besinler
Fındıklı Sarma Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı sarma tatlı kaç kalori?
Fındıklı sarma tatlı 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 56 g karbonhidrat ve 17,5 g yağ bulunur.
Fındıklı sarma tatlı diyete uygun mu?
100 gramında 410 kalori ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten ve ağaç yemişleri içerir.
Fındıklı Sarma Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.