🧁
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin Kaç Kalori?
İlave şekersiz, yulaf lifli ve fındıklı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 42%
Protein
8.1g
· 12%
Yağ
14.2g
· 46%
Lif
6.1g
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Magnezyum
103mg · 25% GDV
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 26.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.4:1).
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin Gibi Besinler
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 267 kalori içerir. Porsiyon kalorisini net hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarına bakmalısınız.
Şekersiz yulaflı muffin protein açısından nasıl?
100 gramında 8,1 gram protein bulunur. Tatlı kategorisinde yer alsa da protein miktarı ürünün besin dengesine katkı sağlar.
Bu muffin karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 29,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tükettiğiniz porsiyon önemlidir.
Fındıklı kakaolu şekersiz muffin lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 6,1 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Bu ürünün glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkinin değerlendirilmesinde sık bakılan bilgilerden biridir.
Şekersiz olması diyete uygun olduğu anlamına gelir mi?
Şekersiz olması tek başına yeterli değildir; ürün 100 gramda 267 kalori, 29,4 gram karbonhidrat ve 14,2 gram yağ içerir. Diyete uygunluk porsiyon ve toplam günlük alıma göre değerlendirilmelidir.
Vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Bu muffinde hangi alerjenler var?
Gluten, sert kabuklu yemişler, yumurta ve süt içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yağ oranı fazla mı?
100 gramında 14,2 gram yağ bulunur. Yağ alımını takip edenler için porsiyon miktarı özellikle önemlidir.
Bu ürün işlenmiş gıda mı?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Beslenme planında yer verirken bu bilgi de dikkate alınabilir.
Fındıklı kakaolu şekersiz yulaflı muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.