🍬
Fındıklı kakaolu lokum Kaç Kalori?
Şeker bazlı, fındık ve kakao içeren geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı kakaolu lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 84%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
5.6g
· 13%
Lif
1.8g
Fındıklı kakaolu lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fındıklı kakaolu lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı kakaolu lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı kakaolu lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı kakaolu lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı kakaolu lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Fındıklı kakaolu lokum Gibi Besinler
Fındıklı kakaolu lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı kakaolu lokum kaç kalori?
Fındıklı kakaolu lokum 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 82,4 g karbonhidrat, 5,6 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Fındıklı kakaolu lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Fındıklı kakaolu lokumun glisemik indeksi 72'dir. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir.
Fındıklı kakaolu lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.