🥕
Fındıklı Hindistan Cevizli Cezerye Kaç Kalori?
Enerji yoğun geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı Hindistan Cevizli Cezerye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69.5g
· 70%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
11.2g
· 25%
Lif
5.9g
Fındıklı Hindistan Cevizli Cezerye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
520µg · 58% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
K Vitamini
9.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Fındıklı Hindistan Cevizli Cezerye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Hindistan Cevizli Cezerye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Hindistan Cevizli Cezerye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Hindistan Cevizli Cezerye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Hindistan Cevizli Cezerye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Fındıklı Hindistan Cevizli Cezerye Gibi Besinler
Fındıklı Hindistan Cevizli Cezerye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.