🍬
Fındıklı Gümüşhane pestili Kaç Kalori?
Gümüşhane'nin geleneksel pestili, fındık eklenmiş; enerji ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı Gümüşhane pestili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 77%
Protein
5.5g
· 6%
Yağ
7.5g
· 17%
Lif
5.2g
Fındıklı Gümüşhane pestili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Fındıklı Gümüşhane pestili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Gümüşhane pestili İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Gümüşhane pestili Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Gümüşhane pestili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Gümüşhane pestili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Fındıklı Gümüşhane pestili Gibi Besinler
Fındıklı Gümüşhane pestili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı Gümüşhane pestili kaç kalori?
Fındıklı Gümüşhane pestili 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 5,5 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.
Fındıklı Gümüşhane pestilinin glisemik indeksi nedir?
Fındıklı Gümüşhane pestilinin glisemik indeksi 60'tır. Ayrıca ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fındıklı Gümüşhane pestili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.