Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Fındıklı ballı lokum Kaç Kalori?

Şeker ve bal bazlı, fındık içeren geleneksel lokum; enerji yoğun tatlı

KALORİ

392kcal

72yüksek

POTASYUM

118mg

LİF

1.8g

Fındıklı ballı lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

83.4g

· 84%

Protein

3.2g

· 3%

Yağ

5.4g

· 13%

Lif

1.8g

Fındıklı ballı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.7mg · 4% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Fındıklı ballı lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı ballı lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı ballı lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındıklı ballı lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı ballı lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.76g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72:1

İdeal 4:1 üzerinde (72:1).

Fındıklı ballı lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fındıklı ballı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı ballı lokum kaç kalori?

Fındıklı ballı lokumun 100 gramı 392 kaloridir. 100 gramda 83,4 g karbonhidrat, 5,4 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.

Fındıklı ballı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?

Fındıklı ballı lokumun glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 83,4 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyon miktarını göz önünde bulundurmalıdır.

Fındıklı ballı lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.