🍫
Fındıklı %60 kakaolu çikolata Kaç Kalori?
Lif ve magnezyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı %60 kakaolu çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.5g
· 30%
Protein
7.2g
· 5%
Yağ
41.5g
· 65%
Lif
9.1g
Fındıklı %60 kakaolu çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.78mg · 5% GDV
K Vitamini
5.4µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Magnezyum
165mg · 39% GDV
Fındıklı %60 kakaolu çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı %60 kakaolu çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı %60 kakaolu çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı %60 kakaolu çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı %60 kakaolu çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Fındıklı %60 kakaolu çikolata Gibi Besinler
Fındıklı %60 kakaolu çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı %60 kakaolu çikolata kaç kalori?
100 gramında 570 kalori bulunur. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Fındıklı %60 kakaolu çikolatanın protein miktarı nedir?
Bu ürün 100 gramda 7,2 gram protein içerir. Protein içeriği vardır ancak temel olarak tatlı kategorisinde değerlendirilir.
Fındıklı %60 kakaolu çikolatada karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 42,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler için bu değer önemlidir.
Fındıklı %60 kakaolu çikolatanın yağ oranı yüksek mi?
100 gramda 41,5 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ alımını izleyenler porsiyon kontrolüne dikkat edebilir.
Fındıklı %60 kakaolu çikolata lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 9,1 gram lif bulunur. Lif içeriği, ürünü daha tok tutucu seçenekler arasında değerlendirmeye yardımcı olabilir.
Fındıklı %60 kakaolu çikolatanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Fındıklı %60 kakaolu çikolata diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenme ile uyumludur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır; seçim yaparken bunu göz önünde bulundurabilirsiniz.
Fındıklı %60 kakaolu çikolata glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Yine de ürün seçerken bireysel ihtiyaçlarınızı dikkate alabilirsiniz.
Fındıklı %60 kakaolu çikolata alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Fındıklı %60 kakaolu çikolata sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından 100 gramda 7,2 gram protein ve 9,1 gram lif içerirken, 570 kalori ve 41,5 gram yağ da sağlar. Ayrıca işlenmiş bir üründür; değerlendirme yaparken tüm bu bilgiler birlikte düşünülmelidir.
Fındıklı %60 kakaolu çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.