🍮
Fındık ezmeli tatlı Kaç Kalori?
Enerji yoğun, fındık kaynaklı sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık ezmeli tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 42%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
27.1g
· 52%
Lif
4.6g
Fındık ezmeli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.4mg · 43% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fındık ezmeli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık ezmeli tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık ezmeli tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık ezmeli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık ezmeli tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Fındık ezmeli tatlı Gibi Besinler
Fındık ezmeli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık ezmeli tatlı kaç kalori?
Fındık ezmeli tatlı 100 gramda 465 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 27,1 g yağ ve 49,8 g karbonhidrat bulunur.
Fındık ezmeli tatlı diyete uygun mu?
100 gramında 465 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri ve süt içerir.
Fındık ezmeli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.