Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Fındık dolgulu rulo lokum Kaç Kalori?

Şeker oranı yüksek, fındık içeriği sayesinde bir miktar sağlıklı yağ içerir

KALORİ

410kcal

72yüksek

POTASYUM

165mg

LİF

2.1g

Fındık dolgulu rulo lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

78.5g

· 75%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

9.2g

· 20%

Lif

2.1g

Fındık dolgulu rulo lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.11mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fındık dolgulu rulo lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındık dolgulu rulo lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındık dolgulu rulo lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındık dolgulu rulo lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındık dolgulu rulo lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 120:1

İdeal 4:1 üzerinde (120:1).

Fındık dolgulu rulo lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fındık dolgulu rulo lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındık dolgulu rulo lokum kaç kalori?

Fındık dolgulu rulo lokum 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 78,5 g karbonhidrat, 9,2 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.

Fındık dolgulu rulo lokum kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 72 olan fındık dolgulu rulo lokum, yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 78,5 g karbonhidrat içerir.

Fındık dolgulu rulo lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.