🍫
Fıstık ezmeli çikolata Kaç Kalori?
Yüksek enerji yoğunluğu; şeker, yağ ve bir miktar protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ezmeli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 34%
Protein
11g
· 8%
Yağ
36g
· 58%
Lif
4.5g
Fıstık ezmeli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fıstık ezmeli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmeli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmeli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmeli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmeli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 260:1
İdeal 4:1 üzerinde (260:1).
Fıstık ezmeli çikolata Gibi Besinler
Fıstık ezmeli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli çikolata kaç kalori?
Fıstık ezmeli çikolata 100 gramda 560 kaloridir. Aynı miktarda 36 g yağ ve 48 g karbonhidrat içerir.
Fıstık ezmeli çikolatanın glisemik indeksi nedir?
Fıstık ezmeli çikolatanın glisemik indeksi 45'tir. Ancak yer fıstığı, süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir.
Fıstık ezmeli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.