🍪
Ev yapımı tatlı kurabiye Kaç Kalori?
Ev yapımı, tatlı, unlu mamul
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı tatlı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
488
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.4g
· 55%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
22.1g
· 40%
Lif
1.9g
Ev yapımı tatlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
128µg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Ev yapımı tatlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı tatlı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı tatlı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı tatlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı tatlı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Ev yapımı tatlı kurabiye Gibi Besinler
Ev yapımı tatlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı tatlı kurabiye kaç kalori?
Ev yapımı tatlı kurabiye 100 gramda 488 kalori içerir. Aynı miktarda 67,4 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Ev yapımı tatlı kurabiye diyete uygun mu?
100 gramında 488 kalori ve 67,4 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektiren enerji yoğun bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68’dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Ev yapımı tatlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.