Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍯

🌿Lif Zengini

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva Kaç Kalori?

Lifli, enerji yoğun, ceviz ve susamdan sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

452kcal

58orta

POTASYUM

312mg

LİF

6.8g

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

452

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 43%

Protein

9.1g

· 8%

Yağ

25.4g

· 49%

Lif

6.8g

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 23% GDV

3.2mg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.24mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

238mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Magnezyum

112mg · 27% GDV

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva kaç kalori?

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva 100 gramda 452 kaloridir. Aynı miktar 49,8 g karbonhidrat, 25,4 g yağ ve 9,1 g protein içerir.

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva glüten veya susam içerir mi?

Evet. Bu helva glüten, kabuklu yemişler ve susam içerir; bu alerjenlere sahip kişilerin tüketmemesi gerekir.

Tam buğday unlu cevizli pekmezli susamlı helva hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.