Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Ev yapımı tahinli kakaolu kek Kaç Kalori?

Tahin kaynaklı sağlıklı yağlar ve susam aroması içerir

KALORİ

412kcal

58orta

POTASYUM

238mg

LİF

3.9g

Ev yapımı tahinli kakaolu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.6g

· 43%

Protein

8.1g

· 8%

Yağ

23.1g

· 49%

Lif

3.9g

Ev yapımı tahinli kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.16mg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

176mg · 25% GDV

Selenyum

12.4µg · 23% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Ev yapımı tahinli kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı tahinli kakaolu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı tahinli kakaolu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Ev yapımı tahinli kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı tahinli kakaolu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 118.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (118.3:1).

Ev yapımı tahinli kakaolu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı tahinli kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı tahinli kakaolu kek kaç kalori?

Ev yapımı tahinli kakaolu kek 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 23,1 g yağ, 45,6 g karbonhidrat ve 8,1 g protein bulunur.

Tahinli kakaolu kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve susam içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı tahinli kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.