Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık Kaç Kalori?

Enerji yoğun, susam bazlı, çikolatalı ev yapımı atıştırmalık

KALORİ

545kcal

35düşük

POTASYUM

360mg

LİF

7.4g

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

545

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 23%

Protein

11.2g

· 8%

Yağ

41.6g

· 69%

Lif

7.4g

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.79mg · 66% GDV

4.1mg · 26% GDV

Folat

98µg · 25% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

520mg · 74% GDV

Demir

9mg · 50% GDV

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

17.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 140:1

İdeal 4:1 üzerinde (140:1).

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık kaç kalori?

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık 100 gramda 545 kalori içerir. Aynı miktarda 41,6 g yağ, 31,8 g karbonhidrat ve 11,2 g protein bulunur.

Tahinli çikolatalı atıştırmalığın glisemik indeksi düşük mü?

Bu atıştırmalığın glisemik indeksi 35'tir; düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Ev yapımı tahinli çikolatalı atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.