🍫
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) Kaç Kalori?
Tahin, süt, bal ve kakao ile yapılan ev yapımı sürülebilir çikolata; protein, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 42%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
22g
· 50%
Lif
4.5g
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 34.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.2:1).
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) Gibi Besinler
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı sürülebilir çikolata kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gramında 410 kalori bulunur. Aynı miktarda 8.2 g protein, 41 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 4.5 g lif içerir.
Ev yapımı sürülebilir çikolatanın glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 50’dir, yani yüksek değildir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Ev yapımı sürülebilir çikolata (tahin, süt, bal, kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.