🍌🍨
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma Kaç Kalori?
İlave şeker içermez; protein ve potasyum kaynağıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
116
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 55%
Protein
10.5g
· 34%
Yağ
1.4g
· 11%
Lif
1.8g
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.19mg · 11% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
113mg · 16% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma Gibi Besinler
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma kaç kalori?
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurmanın 100 gramı 116 kaloridir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 16,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.
Şekersiz muzlu proteinli dondurma diyete uygun mu?
100 gramında 10,5 g protein ve 116 kalori içerdiği için protein alımını desteklemek isteyenler için uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ev yapımı şekersiz muzlu proteinli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.