Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye Kaç Kalori?

Glutensiz, şekersiz, ev yapımı, lifli, düşük şeker

KALORİ

370kcal

35düşük

POTASYUM

170mg

LİF

6.5g

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 42%

Protein

7.5g

· 8%

Yağ

20g

· 50%

Lif

6.5g

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye kaç kalori?

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.

Şekersiz glutensiz kurabiye kan şekerini yükseltir mi?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 38 g karbonhidrat içerir.

Ev yapımı şekersiz glutensiz kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.