🍨
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma Kaç Kalori?
Mango ve vişne içeren ev yapımı sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 65%
Protein
3.2g
· 8%
Yağ
5.3g
· 27%
Lif
1.1g
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma Gibi Besinler
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı mangolu vişneli dondurma 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gramında 170 kalori bulunur. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Ev yapımı mangolu vişneli dondurmanın protein değeri nedir?
100 gramında 3,2 gram protein vardır. Protein içeriği vardır ancak bu ürün temel olarak protein kaynağı sayılmaz.
Bu dondurmada karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 27,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat ağırlığı, protein ve yağ miktarından daha yüksektir.
Ev yapımı mangolu vişneli dondurmanın yağ oranı ne kadar?
100 gramında 5,3 gram yağ içerir. Makro dağılımında yağ orta düzeydedir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif vardır. Lif içerir ancak yüksek lifli bir seçenek değildir.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, kan şekeri üzerinde orta düzeyde etki gösterebileceğini düşündürür.
Diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle tüketim değerlendirilebilir çünkü 100 gramında 170 kalori vardır. Karbonhidrat içeriği 27,5 gram olduğu için miktara dikkat etmek faydalı olabilir.
Hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk, ürünün verilen beslenme sınıflandırmasına dayanır.
Alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy bulunur. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle doğal içerikli olsa da işlenme düzeyi düşük olmayan bir tatlıdır.
Ev Yapımı Mangolu Vişneli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.