🍊
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası Kaç Kalori?
Susam bazlı, enerji yoğun, mandalina aromalı ev yapımı helva
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 33%
Protein
12.6g
· 10%
Yağ
33.1g
· 57%
Lif
4.7g
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.82mg · 68% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.6g
Omega 6:3 oranı 123.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (123.3:1).
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası Gibi Besinler
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası kaç kalori?
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 33,1 g yağ, 43,8 g karbonhidrat ve 12,6 g protein bulunur.
Mandalinalı tahin helvası kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu helvanın glisemik indeksi 48'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 43,8 g olduğundan porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Ev yapımı mandalinalı tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.