Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

●Düşük GI

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye Kaç Kalori?

Az şekerli, lor ve ceviz içeren ev yapımı kurabiye

KALORİ

392kcal

48düşük

POTASYUM

162mg

LİF

2.6g

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.8g

· 35%

Protein

10.4g

· 10%

Yağ

24.1g

· 55%

Lif

2.6g

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.2µg · 17% GDV

0.21mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Selenyum

12.4µg · 23% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.2:1).

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye kaç kalori?

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 34,8 g karbonhidrat ve 24,1 g yağ bulunur.

Lorlu cevizli kurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 392 kalori ve 24,1 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 48'dir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.

Ev yapımı az şekerli lorlu cevizli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.