🍓
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek Kaç Kalori?
Kırmızı meyveli ev yapımı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 59%
Protein
4.5g
· 6%
Yağ
11.5g
· 35%
Lif
2.1g
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.31µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
89mg · 13% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek Gibi Besinler
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı kırmızı meyveli kekin 100 gramında kaç kalori var?
100 gram ev yapımı kırmızı meyveli kek 295 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Ev yapımı kırmızı meyveli kekte ne kadar protein bulunur?
Bu kekin 100 gramında 4.5 gram protein vardır. Protein içeriği vardır ancak yüksek proteinli bir tatlı olarak değerlendirilmez.
Ev yapımı kırmızı meyveli kek karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 43.5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği belirgin bir tatlı seçeneğidir.
Ev yapımı kırmızı meyveli kekte yağ oranı ne kadar?
100 gramında 11.5 gram yağ vardır. Yağ miktarı toplam enerji içeriğine katkı sağlar.
Ev yapımı kırmızı meyveli kek lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2.1 gram lif bulunur. Lif içerir ancak çok yüksek lifli bir ürün değildir.
Ev yapımı kırmızı meyveli kekin glisemik indeksi kaç?
Bu kekin glisemik indeksi 62 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Ev yapımı kırmızı meyveli kek diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak kalori ve karbonhidrat miktarı nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Ev yapımı kırmızı meyveli kek sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre 100 gramında 295 kalori, 43.5 gram karbonhidrat ve 11.5 gram yağ içerir. Değerlendirme yaparken bu değerler ve ürünün işlenmiş bir tatlı olması birlikte düşünülmelidir.
Ev yapımı kırmızı meyveli kek hangi alerjenleri içerir?
Bu kek gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Ev yapımı kırmızı meyveli kek işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş bir ürün olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, günlük tüketim sıklığını değerlendirirken önemli olabilir.
Ev Yapımı Kırmızı Meyveli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.