Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Ev yapımı incirli cevizli kek Kaç Kalori?

Enerji yoğun, cevizden sağlıklı yağlar ve incirden lif içerir.

KALORİ

382kcal

58orta

POTASYUM

214mg

LİF

3.9g

Ev yapımı incirli cevizli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 48%

Protein

6.4g

· 7%

Yağ

19.3g

· 45%

Lif

3.9g

Ev yapımı incirli cevizli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.14mg · 12% GDV

0.16mg · 12% GDV

1.5mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ev yapımı incirli cevizli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı incirli cevizli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı incirli cevizli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı incirli cevizli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı incirli cevizli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.7:1).

Ev yapımı incirli cevizli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı incirli cevizli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı incirli cevizli kek kaç kalori?

Ev yapımı incirli cevizli kekin 100 gramı 382 kaloridir. Aynı miktarda 46,8 g karbonhidrat, 19,3 g yağ ve 6,4 g protein bulunur.

İncirli cevizli kekte hangi alerjenler var?

Bu kek gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Ev yapımı incirli cevizli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.