🥧
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) Kaç Kalori?
Az şekerli, az yağlı, lifli, meyveli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 78%
Protein
2.1g
· 6%
Yağ
2.5g
· 16%
Lif
2.7g
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) Gibi Besinler
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli ve az yağlı ev yapımı elmalı tart kaç kalori?
Az şekerli ve az yağlı ev yapımı elmalı tartın 100 gramı 140 kaloridir. Aynı miktarda 28 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Ev yapımı elmalı tartın glisemik indeksi düşük mü?
Bu elmalı tartın glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 2,7 g lif içerir; gluten ve yumurta alerjenleri barındırır.
Ev yapımı elmalı tart (az şekerli, az yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.