Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍅

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Ev yapımı domates salçası Kaç Kalori?

Yoğun domates aroması

KALORİ

82kcal

35düşük

POTASYUM

1010mg

LİF

4.1g

Ev yapımı domates salçası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.9g

· 78%

Protein

4.3g

· 18%

Yağ

0.5g

· 4%

Lif

4.1g

Ev yapımı domates salçası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

21mg · 23% GDV

3.5mg · 22% GDV

0.24mg · 14% GDV

0.17mg · 13% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

1010mg · 30% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

83mg · 12% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Ev yapımı domates salçası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı domates salçası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı domates salçası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı domates salçası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı domates salçası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.07g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.23g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22:1

İdeal 4:1 üzerinde (22:1).

Ev yapımı domates salçası Gibi Besinler

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

🧅

Söğüş soğan

40 kcal

🥗

Domates, salatalık ve biber salatası

24 kcal

🍟

Ev usulü patates kızartması

312 kcal

🥗

Roka karışık yeşillik

23 kcal

Ev yapımı domates salçası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı domates salçası kaç kalori?

Ev yapımı domates salçası 100 gramda 82 kaloridir. Aynı miktarda 4,3 g protein, 18,9 g karbonhidrat, 0,5 g yağ ve 4,1 g lif bulunur.

Ev yapımı domates salçası kan şekerini yükseltir mi?

Ev yapımı domates salçasının glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.

Ev yapımı domates salçası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.